跟我一起吃饭的朋友总是会不自觉地把饭都吃完，实在吃不下的时候总会很无辜地看着我说：“剩下的我吃不下了……”，好像我坐在对面就声明了你一定要把饭吃光光。呵呵，这是非常好的现象，先小随喜一下下。不过呢，如果是不只和我一起吃饭的时候，而是每一次吃饭都把饭吃光光的话就更好了。

简简单单的一碗米饭，或许只需要轻轻松松地掏出五毛钱，甚至三毛、两毛，貌似很容易就得到了。只是我们可曾想过，这样简单的一碗米饭意味着什么？

首先就是我们都知道的，农民伯伯的辛劳。我们从很小的时候就在背“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”可是有多少人知道农民的早出晚归、披星戴月，年年岁岁面朝黄土背朝天是怎样的辛劳？我们都是温室里的花朵，没有经历过风浪，终日只会为了一些虚幻不实的东西无病呻吟，忧愁苦闷藏了一肚子，好像自己是全世界最苦命的人。可是倘若让我们和农民们换个位置，实实在在地去耕作几天，然后再问：“不是命苦吗？拿你的命运和农民换一下，好不好？”相信不会有几个人站出来说“我愿意”的。

此外，在耕种的同时，会在有意或无意当中杀死许多地里、菜里、粮食里的虫子。这些生命，都是在苦海升沉轮回的芸芸众生，与我们无二无别。也许过去造了许多恶业，所以如今这般可怜。我们吃进嘴里的，或者浪费掉的每一粒米，都是用他们无辜的生命换来的。倘若我们知道自己用生命换回的粮食被别人这样无情地挥霍掉，我们又会作何感想呢？

许多同学吃饭的时候，如果实在吃不下了，就会把肉挑出来吃掉，只把菜留着。为什么？因为肉比菜贵。为什么肉比菜贵就不要浪费？因为我们也都知道父母赚钱供我们是多么不容易呀。世俗的感情与佛陀的爱相比而言，自是万分不及一的。但若只论世俗感情，那么当中最伟大的莫过于父母对子女之爱，父母一生辛劳付出，却别无所求，只愿我们能够幸福快乐。试问我们作为凡夫俗子，能够对何人产生如此的爱？我们既然知道父母的钱得来的不容易，怎就不知道即便是三毛两毛亦是血汗所换得？一毫一厘，当思来之不易呀！

倘若是藏地的同学，应该有不少人的学费生活费都是卖了牦牛得来的。我们都知道牦牛最是可爱，辛劳一生，任劳任怨。牠们这种为了利益众生不辞辛劳真正实干的精神，我们多少修行人都该为之汗颜呀！可是为了我们的学业为了我们的生活，却要将牠们送到屠宰场去被杀掉。倘若我们再将牠们用生命换来的钱财拿来挥霍，如何对得起世间如此可爱的生命？

除此之外，在食品加工和流通的过程当中，又有多少人在里头洒下了多少汗水，我们不得而知。

由此可知，一碗几毛钱的米饭，承载着无数的生命和泪水，无数的辛劳和血汗，如果我们就这样轻易丢弃了，罪有多深？罪有多重？